Estetykadiety
Poznaj mnie :)
Jestem absolwentką Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu. Posiadam tytuł magistra Zdrowia Publicznego. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę z dziedziny dietetyki, uczestnicząc w wielu kursach i szkoleniach o tematyce dietetyki klinicznej, zaburzeń odżywiania, insulinooporności, zdrowego stylu życia, suplementacji. Od lat związana jestem z medycyną -prowadzę własną Przychodnię Lekarza Rodzinnego w Poznaniu. Moim głównym zainteresowaniem jest leczenie żywieniowe nadwagi i otyłości. Stosuję indywidualnie ułożone diety dostosowane do schorzeń i stylu życia pacjentów. Wychodzę z założenia, iż dieta powinna być dobrze zbilansowana oraz oparta o indywidualne przyzwyczajenia żywieniowe pacjentów, tak by utrzymać ich zdrowie i samopoczucie w dobrej kondycji. W trakcie kuracji ogromną wagę przykładam do edukacji żywieniowej pacjentów, tak by wiedzieli, co i jak jeść nie wyrzekając się np. słodyczy z diety, ale żeby wiedzieli, jak je mogą jeść i ile. Wychodzę z założenia, że można jeść wszystko, byle z głową i umiarem a kluczem do sukcesu jest odpowiednia ilość i jakość produktów oraz dobrze dobrana i zbilansowana dieta. Prywatnie „mamą” 3 jamników Reggiego, Dj’a i Enzo.
Oferta dietetyczna – wsparcie dopasowane do Twoich potrzeb
Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, poprawić zdrowie czy po prostu poczuć się lepiej – znajdziesz tu rozwiązania skrojone na miarę Twoich celów.
Konsultacja dietetyczna
Analiza składu ciała InBody 270S
Konsultacja dietetyczna trwa 60 minut podczas których omówimy Twoje nawyki żywieniowe, przeprowadzimy ankietę zdrowotno-żywieniową, wykonamy podstawowe pomiary ciała, przeanalizujemy wyniki badań, dobierzemy suplementację oraz porozmawiamy o Twoich celach i motywacji przy kawie lub wodzie.
Sprawdź, jak naprawdę wygląda Twoje ciało! Analiza na urządzeniu InBody 270S pozwala poznać:
✅ procent tkanki tłuszczowej,
✅ masę mięśniową,
✅ nawodnienie organizmu,
✅rozkład masy w poszczególnych partiach ciała
Wyniki omówimy wspólnie i podpowiem, co możesz zrobić, by poprawić swoje zdrowie i samopoczucie.
Indywidualne plany żywieniowe
Każdy z nas jest inny – dlatego tworzę plany żywieniowe dopasowane wyłącznie do Twoich potrzeb. Twój plan uwzględni:
✅ stan zdrowia, wyniki badań i styl życia,
✅ Twoje ulubione smaki i nawyki,
✅ cel, który chcesz osiągnąć (redukcja wagi, przyrost masy mięśniowej, poprawa zdrowia).
Otrzymasz przejrzysty jadłospis, proste przepisy i praktyczne wskazówki, które sprawią, że zdrowe odżywianie stanie się łatwe i przyjemne.
Analiza i diagnostyka- sprzęt który robi różnicę!
PIERWSZA WIZYTA DIETETYCZNA- czego możesz się spodziewać?
Pierwsza wizyta to kluczowy krok w stronę zmiany na lepsze – i nie musisz się jej obawiać! To czas, w którym skupiamy się na poznaniu Twoich potrzeb, stylu życia oraz stanu zdrowia, aby wspólnie stworzyć plan żywieniowy dopasowany do Ciebie.
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
🔹 Szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy
Rozmawiamy o Twoim samopoczuciu, nawykach żywieniowych, przebytych chorobach, stylu życia i ewentualnych wynikach badań. Dzięki temu mogę lepiej zrozumieć, co naprawdę będzie Ci służyć.
🔹 Analiza masy ciała i składu ciała
Jeśli chcesz i nie ma przeciwwskazań – dokonujemy pomiarów, które pozwolą śledzić postępy nie tylko na wadze, ale też w proporcjach ciała.
🔹 Ustalenie celów
Porozmawiamy o tym, czego oczekujesz i co realnie możemy osiągnąć. Stawiam na realistyczne i zdrowe podejście, bez presji i sztywnych zakazów.
🔹 Wstępne wskazówki
Już na pierwszym spotkaniu otrzymasz pierwsze, spersonalizowane zalecenia żywieniowe, które możesz wdrożyć od razu – bez czekania na jadłospis.
🔹Kiedy otrzymasz gotowy plan żywieniowy?
Jadłospis otrzymasz na maila do 7 dni roboczych po wizycie wraz z zaleceniami, suplementami, ebookami oraz kartami motywacyjnymi.
Co warto zabrać na wizytę?
✔️ Aktualne wyniki badań (np. morfologia, glukoza, insulina, TSH, FT3, FT4, ATPO, lipidogram – jeśli posiadasz)
✔️ Spis przyjmowanych leków i suplementów
✔️ Dzienniczek żywieniowy z 2–3 dni (jeśli masz możliwość go przygotować)
✔️Spis potraw lub składników, których nie lubisz.
Ile trwa pierwsza wizyta?
🕐 Około 60 minut – spokojnie zdążymy wszystko omówić.
ZABIEGI NA CIAŁO - czyli kompleksowe podejście do Twojej sylwetki!
Piękne, zdrowe ciało to efekt działania na wielu poziomach – dlatego w naszym gabinecie łączymy skuteczność zabiegów modelujących sylwetkę z profesjonalnym wsparciem dietetycznym.
Zabiegi na ciało pomagają ujędrnić skórę, zmniejszyć obwody, poprawić krążenie i wspomagają walkę z cellulitem. To doskonałe wsparcie w procesie odchudzania, ale dopiero w połączeniu z indywidualnie dobraną dietą przynoszą trwałe i widoczne efekty.
Co zyskujesz dzięki kompleksowemu podejściu?
✅ Szybsze i bardziej widoczne rezultaty
✅ Zmniejszenie tkanki tłuszczowej i poprawę kondycji skóry
✅ Redukcję obrzęków i lepsze samopoczucie
✅ Plan żywieniowy dopasowany do Twoich potrzeb, stylu życia i stanu zdrowia
✅ Profesjonalne wsparcie na każdym etapie
Nie oferujemy szybkich trików – stawiamy na zdrowie, trwałość i efekty, które naprawdę zmieniają jakość życia. Każdy plan łączący zabiegi i dietoterapię opracowujemy indywidualnie, po dokładnej konsultacji.
Chcesz zadbać o siebie kompleksowo? Umów się na konsultację i razem zaplanujmy Twoją drogę do lepszej formy!
Kontakt
62-035 Kórnik
ul. Mikołaja Reja 2
510 361 486
